zoty中欧体育：通过饮食改善女性不良性情

本文摘要：有时候我们不会莫名其妙的内乱不耐烦，脾气尤其的大。

有时候我们不会莫名其妙的内乱不耐烦，脾气尤其的大。那该怎么办呢小编成给女性朋友们讲解了几种有所不同性格比较不应的饮食妙方，来提高女人的性格。

一起来想到这个性格食疗法吧。　　1.易怒者　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇上不顺心的事，近于易激动，甚至暴跳如雷。不应增加盐分及糖分的摄入。

可以多不吃些所含钙质的牛奶及海产品。　　2.消极倚赖者　　消极倚赖者，平时做事缺少胆略和勇气。应适当镇抚甜食，多吃含钙和维生素B1更为非常丰富的食物。

　　3.优柔寡断者　　行事多优柔寡断者，要创建以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。　　4.性格不平稳者　　性格不平稳者，经常因长年缺钙，导致心神不定，应当多不吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、油炸南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。　　5.怕事者　　胆小怕事者，主要是缺乏维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也有可能因为取食酸性食物过量，不应多不吃瓜果蔬菜。

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